Лето в городе: актуальные советы и популярные салонные процедуры

23.07.2019

Вместе с летней жарой в жизни женщины появляется вопрос: как выглядеть на все сто и не зависеть от жажды, отеков, потекшей туши, выцветших волос? Конечно, можно максимально ограничить пребывание на улице, но есть и другие способы. Мы расскажем о том, что нужно делать для того, чтобы кожа сияла, волосы развивались на ветру, а отражение в зеркале неизменно радовало. 

1. Начнем с воды

Пить летом нужно правильно: утром желательно создать запас воды. Поэтому в первой половине дня, до 12, пить стоит много - до половины суточной нормы. Когда начинается дневная жара, не рекомендуется выпивать больше 100 мл за один раз, а перерывы между чашками должны быть не менее 40-50 минут. Воду важно пить негазированную, чистую. Для разнообразия питьевого рациона можно пить ягодный компот с минимумом сахара (или вообще без него), зеленый чай (в том числе и холодный). 

2. Берегите от солнца волосы

Известно, что палящее солнце влияет не только на их цвет, но и на состояние – посеченные кончики, излишняя сухость, ломкость. Найдите головной убор, который подойдет к одежде и максимально закроет волосы. Еще волосам будут полезны самые обычные отвары – из ромашки, луковой шелухи. 

3. Охлаждение шеи

Этот способ отлично подойдет, когда на улице жара. Выберите легкий шарфик (желательно, шелковый), слегка смочите его холодной водой и повяжите вокруг шеи. Такой нехитрый способ добавит комфорта воротниковой зоне, что в целом скажется положительно на самочувствии. 

4. В жару лучше убрать подальше очень сильные ароматы и жирную косметику

Смените кремы на эмульсии и флюиды, сыворотки на тоники, а духи – на легкую и ненавязчивую туалетную воду. Отличным выбором станут освежающие спреи – для лица и волос. Они создадут защитную вуаль, увлажнят и охладят кожу. 

5. Крем с защитой – must have для лета

Защищать кожу нужно не только в отпуске, у моря. Косметологи уверяют, что кожа в летний день с ярким солнцем вполне может обгореть даже за 15-20 минут. Причем для этого не обязательно лежать в шезлонге – достаточно выбежать на обеденный перерыв в ближайший парк. Важно подобрать крем для своего типа лица с солнцезащитными фильтрами. Чем светлее кожа, тем выше должна быть цифра на упаковке, обозначающая степень защиты кожи. 

6. Декоративная косметика в летние дни нежелательна

Но если вы не можете без нее обойтись, то тщательно подбирайте только ту, которая имеет отметку waterproof. Кроме того, лучше запастись специальными матирующими салфетками, термальной водой и закрепителем макияжа. 

Выбор продуктов питания и правильный режим

Только кажется, что летом можно продолжать есть любимые блюда, не учитывая при этом жару. И дело вовсе не в возможных отравлениях из-за неправильного хранения продуктов. Продукты важно покупать в магазинах, которые имеют холодильное и морозильное оборудование. В целом же, важно скорректировать рацион, сделав акцент на овощах, фруктах, нежирном мясе, рыбе и молочных продуктах со сниженным процентом жирности. «Легче и здоровее!» – таким должен стать ваш девиз на летние месяцы. 

Косметические процедуры для лета

Не секрет, что летом нельзя проводить пилинги и всевозможные шлифовки. Запрещены также и другие процедуры, которые могут привести к излишней отечности, покраснениям, раздражениям. Но есть ряд процедур, которые не просто разрешены, а очень желательны именно в жаркое время года:

1. Безинъекционная мезотерапия. Эта процедура позволит отлично витаминизировать кожу, а заодно увлажнить ее. В качестве бонуса – свежесть в сочетании с прохладой, от чего успокаивается не только кожа, но и нервная система. 
2. Массаж. Лимфодренажный или расслабляющий – решать вам, но процедура эта невероятно полезна не только для тела, но и для лица. Умелые руки массажиста помогут коже посвежеть, подтянуться, приобрести здоровый и ухоженный вид. 
3. Гидротерапия. Как понятно из названия, такие косметические процедуры основаны на воздействии воды на кожу. 
4. Обертывания. В этом сегменте отлично себя зарекомендовали охлаждающие процедуры – обертывания с ментолом или цветочные, а также процедуры с использованием водорослей. Отличный бонус от обертываний, которые тонизируют кожу и питают ее, – это уменьшение проявлений варикоза. 
5. Биоревитализация. Такая процедура показана в любое время года, она помогает полноценно насытить кожу гиалуроновой кислотой. Эффект может быть разным – от удаления легких косметических недостатков до вполне заметного улучшения состояния кожи. 

Лето – время активной жизни. Однако солнце и жара зачастую вносят свои коррективы и заставляют женщин поволноваться. Следуя простым и понятным советам, можно провести это время с пользой для себя и сохранить красоту кожи и волос!   

Фото обложки: Fezbot2000